Individuelles präventives Rückentraining


Rückenschmerzen kennt fast jeder. Gezieltes Rückentraining ist auf Dauer der effektivste Weg Rückenbeschwerden entgegen zu wirken.

Die Praxis für individuelle Physiotherapie – Rehabilitation – Prävention, PHYSIODENT, in der Moltkestr. 29 (Villa Koppers) in Essen bietet ein individuelles symptomspezifisches präventives Rückentraining an. Das Training findet in den Praxisräumlichkeiten in der Villa Koppers statt. Ihm voraus geht eine detaillierte Anamnese u.a. mit einer Funktionsanalyse der Wirbelsäule sowie des gesamten Körpers (Haltung, Statik, Beweglichkeit, Kraft). Das Übungsprogramm wird sodann exakt auf die Bedürfnisse des/r Teilnehmers/in abgestimmt.

Zu Beginn jeder Trainingsstunde machen sich die Teilnehmer/innen am Ergometer warm. Danach erfolgt das Rückentraining an Geräten und mit Gewichten unter Aufsicht eines Physiotherapeuten. Um ein optimales Training zu erzielen, wird auf die spezifischen Symptome und Beschwerden des/r Einzelnen Rücksicht genommen. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer/innen Hausaufgaben zur Mobilisation und Kräftigung des Rückens.

Die Trainingsstunden können individuell vereinbart werden. Termine werden montags bis donnerstags von 8.00 bis 20.00 Uhr und freitags von 8.00 bis 18.00 Uhr vergeben. Eine Trainingsstunde dauert 60 min. und der gesamte Kurs umfasst 16 Trainingseinheiten. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bzgl. der Übernahme der Kursgebühren von insgesamt 149 Euro.

Dies ist eine Leistung der Praxis für individuelle Physiotherapie – Physiodent

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